VÍítáme vás na blogu Stop Úzkosti, články najdete níže. Nejprve bychom vás ale rádi pozvali na...
Vysílání (zdarma) s psycholožkou Mgr. Karolínou Dobšíčkovou
Jak se "zbavit" úzkostí a panických atak
3 jasné kroky, jak žít znovu naplno a v radosti
Ranní úzkost má konkrétní biologické příčiny a existují ověřené způsoby, jak ji zkrotit. 10 praktických kroků pro klidnější ráno bez paniky.
Úzkost a vztahy spolu úzce souvisí. Zjisti 5 způsobů, jak strach sabotuje tvou blízkost s partnerem, a co s tím můžeš udělat, než bude pozdě.
Fyzické příznaky úzkosti jako bušení srdce, svírání na hrudi nebo závratě umí napodobit vážné nemoci. Zjisti proč a jak přerušit začarovaný kruh.
Sociální úzkost není obyčejný stud. Je to intenzivní strach z hodnocení, který ochromuje tvůj život. Zjisti, jak ji překonat pomocí ověřených technik.
Úzkostná porucha se sama nevyřeší, ale existují konkrétní kroky, jak ji dostat pod kontrolu. 11 praktických tipů podložených lékařskými doporučeními.
Život s úzkostí nemusí znamenat konec tvých snů. Zjisti, jak s úzkostí žít plnohodnotně, dosahovat úspěchů a najít vnitřní sílu, kterou v sobě máš.
Technika 5-4-3-2-1 ti pomůže zastavit úzkost a paniku během několika minut. Stačí pět smyslů a trocha pozornosti. Praktický návod krok za krokem.
Úzkost a tělo jsou propojeny víc, než si myslíš. Podívej se na 12 konkrétních způsobů, jak úzkost ovlivňuje tvůj organismus, a nauč se praktické techniky na zmírnění.
Panický záchvat dokáže být děsivý, ale existují osvědčené techniky, jak ho zastavit. Poznej 11 praktických metod, které můžeš použít hned teď.
Mýty o úzkosti brání lidem vyhledat pomoc a zbytečně prodlužují trápení. Podívej se na 10 nejrozšířenějších nepravd a zjisti, jak to ve skutečnosti je.
Stop Úzkosti