Trápí tě úzkost a nevíš, jak ji zvládnout?

Okamžitá první pomoc při úzkosti a panické atace

Znáš ten pocit, kdy se ti svírá hrudník, nemůžeš se nadechnout a máš pocit, že ztrácíš kontrolu? Já ano. Sám jsem si prošel obdobím, kdy mě úzkost a panické ataky paralyzovaly natolik, že jsem nemohl ani vyjít z domu.

Ale objevil jsem způsob, jak získat kontrolu zpět. A chci se s tebou podělit o přesně ty techniky, které mi pomohly dnes pomáhají stovkám dalších.

V SOS balíčku proti úzkosti najdeš:

✓ 2 osvědčené techniky pro okamžitou úlevu

✓ Postup, jak zvládnout akutní záchvat

✓ Grounding techniku pro zvládnutí úzkosti 

Stáhni si SOS balíček ZDARMA vyplněním formuláře výše.